Süße Kartoffeln beginnen gerade, sich an meinem lokalen Landwirtmarkt zu zeigen. Die ersten süßen Kartoffeln der Jahreszeit sind nicht wie die so süß, die später kommen. Landwirte stellen einiges vorbei auf Heilung ein und so entwickeln das Super-süße Aromavertraute von den Feiertagsabendessen. Frisch vom Boden, they’ ruhiger Rebonbon. Aber they’ Renicht so Bonbon, dass sie angerufen werden sollten Nachtisch.
Süße Kartoffeln haben viel Nahrung, die in verhältnismäßig wenige Kalorien verpackt wird. Entsprechend NutritionData hat eine einzelne Umhüllung (1 Schale) der süßen Kartoffeln 769% des täglichen Wertes des Vitamins A. They’ Re auch hoch im Vitamin C und in einigen b-Vitaminen, sowie Mineralien wie Mangan, Kalium, Kupfer und andere. Die niedrige glycemic Last der süßen Kartoffeln kommt sie in Low-carbdiäten und viele Gewichtheber schließen sie in ihren Mahlzeiten ein.
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